2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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1212 kcal
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脂質: 34.08g | たんぱく質: 55.36g | 炭水化物: 178.37g.
朝食: Susu Almond Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pepaya. 昼食: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur, Bimoli Minyak Goreng, Sayur Tahu Toge. 軽食/その他: Mangga. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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