2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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720 kcal
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脂質: 40.09g | たんぱく質: 46.39g | 炭水化物: 44.36g.
朝食: Cafezinho, Manteiga (com Sal), Pão Caseiro. 昼食: Tomates Cereja, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Canto de Minas Coalhada Integral, Queijo Mozzarella, Qualitá Tomate Cereja. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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