uauuuuu parabéns 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
2020年 10月 15日 投稿者: dany Reis Magalhaes
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2020年 10月 15日 投稿者: Lawliet (L)
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Foco que fala né?? 👏🏽👏🏽 parabéns 👌🏽
2020年 10月 15日 投稿者: nany.rufino
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Parabéns 🎉🎊
Siga firme! 💪🏾👊🏾😘
2020年 10月 15日 投稿者: gabriellerocha63
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parabéns!!! foi só dieta ou fez jejum tbm?
2020年 10月 15日 投稿者: Thalytasilvas
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2020年 10月 15日 投稿者: patynovolete
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final de semana impossível não jacar🤦🏾♀️.. ainda mais pq tenho 2 filhas kkkkk
2020年 10月 16日 投稿者: Dilmamartins
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2020年 10月 16日 投稿者: Dilmamartins
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Parabéns! Continue firme. O importante é não parar!
2020年 10月 16日 投稿者: marco_aurele
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Parabéns! Nunca consegui!
2020年 10月 16日 投稿者: eduardanunes1
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Obrigada a todos. 😃 É Talyta, faço jejum, sim, várias vezes na semana. Várias vezes na semana só como uma refeição por dia de 350 a 450 calorias. E mais nada. Nos outros dias, como essa refeição e um suco de frutas natural, sem açúcar ou uma melão, melancia... Assim vai heheh É bem difícil, mas eu já consegui antes, né? Não sei se já comentei, mas em 2016, emagreci 56kgs desse jeito. O problema é que ao invés de manter, larguei de mão e engordei de novo. Tento ver isso como um aprendizado. Não vou mais deixar acontecer, mas, pelo menos eu sei que o meu corpo consegue chegar lá.
2020年 10月 16日 投稿者: Heolizie
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Caraca que top tanto ver a parte do seu resultado quanto principalmente sua garra! Exemplo a ser seguido, minha meta são 100 dias sem comer nada que não seja saudável. Vamos juntas!
2020年 10月 16日 投稿者: bia_srod
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gente preciso manter o foco comecei a caminhar 5 km por dia tenho hipotireoidismo estou com 94 kilos ,preciso emagrecer estou fazendo 20 horas de jejum só não entendo qto de carbo seria o ideal pra perder peso porque tudo tem carboidratos
2020年 10月 16日 投稿者: Marokinha
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