2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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1571 kcal
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脂質: 48.18g | たんぱく質: 59.18g | 炭水化物: 228.22g.
朝食: Castagne Arrosto, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Pere, Clementine, Pancetta, Peperoni Rossi Dolci, Lasagne di Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone, Pane Comune. 夕食: Oro Saiwa Biscotti, Colussi Il Granturchese, Latte Scremato. 軽食/その他: Castagne Arrosto. もっと...
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2295 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 56 分, 座る - 1 時間 5 分, ウォーキング - 30 分, テレビで見る - 3 時間 55 分, 運転 - 1 時間 34 分, 睡眠 - 6 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 立つ - 2 時間 20 分, 読む - 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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