2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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938 kcal
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脂質: 41.28g | たんぱく質: 32.72g | 炭水化物: 111.90g.
朝食: Rancheiro Rosquinha de Coco, Café com Açúcar, Pão com Manteiga. 昼食: Abobrinha Refogada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Mexido, Tomates Cereja, Jiló. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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