Bruna Isisの日記, 2020年 10月 15日

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2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

114.8 kg これまでの減量分: 26.2 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:

562 kcal

脂質: 30.94g | たんぱく質: 59.91g | 炭水化物: 10.68g. 朝食: Sadia Salsicha. 昼食: Músculo Bovino, Abobrinha Cozida, Scala Queijo Prato, Músculo Bovino. 軽食/その他: Fleischmann Gelatina Zero Açúcar Sabor Limão, Fleischmann Gelatina Zero Açúcar Sabor Limão. もっと...

4323 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, エリプティカルマシン - 30 分, トレッドミル - 50 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中

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