2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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1205 kcal
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脂質: 62.95g | たんぱく質: 93.16g | 炭水化物: 70.21g.
朝食: Abacate, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Ovo. 昼食: Repolho, Abobrinha, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce. 夕食: Batata Doce, Repolho, Abobrinha, Alface, Ovo, Cenouras. 軽食/その他: New Millen Whey Protein Black, Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Nutrify Collagen Renew , Amêndoas, Morangos, Iogurte Natural de Leite Integral. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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