2020年 10月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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46.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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1430 kcal
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脂質: 35.28g | たんぱく質: 36.76g | 炭水化物: 227.78g.
朝食: Juustoportti Kaakao Kaurajuoma, Rainbow Kidneypavut Suolaliemessä, Oululainen Hapankorppu. 昼食: Bonne Mustikkamehu, Porlammin Vege Plus, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Leivon Siemen Palaleipä. 夕食: Sienet, Kevätsipulit, Italiamo Dried Tomatoes in Sunflower Oil, Pirkka Tomaattipyree, Pirkka Vihreät Oliivit Jalapenotäytteellä, Barilla Farfalle. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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