2010年 12月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
43.4 kg これまでの減量分: 2.4 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

299 kcal 脂質: 4.44g | たんぱく質: 3.52g | 炭水化物: 63.58g.   朝食:  International Cafe Hazelnut, clementine. 軽食/その他: Dunkin Donuts Hazelnut Coffee,  International Cafe Hazelnut. もっと...
1102 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.8 kg減量中

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