2020年 10月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80.9 kg これまでの減量分: 18.4 kg.    残り: 3.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1304 kcal 脂質: 46.29g | たんぱく質: 29.96g | 炭水化物: 202.72g.   朝食: 2% Fat Milk, Lemon Juice (Canned or Bottled), Zurvita Zeal For Life, Honey, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Grandma's Granola. 昼食: Jam Preserves, Skippy Creamy Peanut Butter, Bread (Home Recipe or Bakery), Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Green Peppers, Lemon Zucchini Bread. もっと...
週に0.4 kg減量中

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