2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.4 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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1298 kcal
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脂質: 58.69g | たんぱく質: 80.70g | 炭水化物: 110.81g.
朝食: Kölln Haferflocken (40g), Leinsamen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kaffee mit Milch und Zucker, Mineralwasser, REWE Tafeltrauben, Alnatura Kürbiskerne. 昼食: Kaffee mit Milch, Olivenöl, Kaufland Natürliches Mineralwasser, Almased Almased mit Milch. 夕食: Weintrauben, Ei, Ja! Harzer Käse, Spreewaldhof Gewürzgurken, Rispentomaten, Netto Snack-Gurken, Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat. 軽食/その他: Honigmelonen. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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