2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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737 kcal
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脂質: 17.64g | たんぱく質: 44.65g | 炭水化物: 93.68g.
朝食: Suco de Laranja Natural, Melitta Café sem Açúcar . 夕食: Coca-Cola Refrigerante Zero, Batata Doce, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Forno de Minas Waffle Tradicional, Aymoré Cream Cracker, Limão, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). もっと...
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体重に変化ありません
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