2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
|
605 kcal
|
脂質: 20.17g | たんぱく質: 30.42g | 炭水化物: 76.81g.
朝食: Кавказский Долгожитель Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. 昼食: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Лента Печень Свиная. 夕食: Болгарский Перец, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|