2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 48.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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1279 kcal
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脂質: 48.62g | たんぱく質: 67.33g | 炭水化物: 137.76g.
昼食: Ikan Kembung, Nasi Putih, Telur Dadar, Tempe Orek, Sayur Lodeh, Nasi Putih. 軽食/その他: Es Kelapa Muda, Gery Chocolatos. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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