2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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2077 kcal
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脂質: 82.53g | たんぱく質: 184.17g | 炭水化物: 146.01g.
朝食: Body & Fit Perfect Workout. 昼食: XXL Nutrition Whey Isolate, Gekookt Ei, M Double You Liquid Amino, Banaan. 夕食: Trade Mark Ketjap Manis, Honing, Kipfilet, Aldi Italiaanse Salade, AH Chocolademousse Taart. 軽食/その他: XXL Nutrition Whey Isolate. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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