2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
|
1485 kcal
|
脂質: 29.80g | たんぱく質: 96.43g | 炭水化物: 217.39g.
昼食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Jeruk, Pir Asia, Kue Bolu, Tempe Bacem, Sayap Ayam, Nasi Putih. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|