2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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1388 kcal
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脂質: 52.95g | たんぱく質: 60.43g | 炭水化物: 177.57g.
朝食: La Tranquera Mate Cocido, Carrefour Leche Descremada , Edulcorante en Polvo, Cormillot Mermelada Light, Riera Tostadas Light. 昼食: Caldo de Verduras Dietético, Queso Sardo, Sal, Huevo Duro, Mandarinas, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Chia, Zanahoria, Lechuga, Repollo Morado, Tomates, Limón. 夕食: Zapallito Relleno, Caldo de Verduras Dietético, Queso Sardo, Sal, Mandarinas, Hellmann's Mayonesa Light, Tomates. 軽食/その他: Manzana Roja, Banana, Ser Yogurt Firme, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Uvas Pasas (sin Semillas), Peras, Frutillas, Granola, Avena Instantánea, Nueces. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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