2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
40.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
|
1354 kcal
|
脂質: 40.25g | たんぱく質: 106.35g | 炭水化物: 143.51g.
朝食: Delight Финики Королевские , VP Laboratory 100% Platinum Whey, Грецкие Орехи, Окей Изюм Темный, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис, Магнит Банан, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Ашан Творог Мягкий 0,1%. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Смак Булка с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ленивые голубцы. 夕食: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Арахис, Пятерочка Яблоко Сезонное , Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . 軽食/その他: Бисквитный рулет, Пятерочка Яблоко Сезонное , Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Магнит Банан, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
irinka_mandarinka2022の体重の記録
|