2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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1862 kcal
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脂質: 85.37g | たんぱく質: 93.34g | 炭水化物: 181.64g.
朝食: Manteiga (com Sal), Piraquê Biscoito Água Gergelim, Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Dafruta Suco de Caju, Perdigão Salsicha Hot Dog, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Pimentão Verde, Purê de Batata. 夕食: Cachorro Quente. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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