2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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796 kcal
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脂質: 39.25g | たんぱく質: 46.31g | 炭水化物: 69.83g.
朝食: Água, Ovo Frito, Café com Açúcar, DIA Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Ovo Cozido, Suco de Limão, Pepino Japonês, Tomates. 夕食: Suco de Limão, Tomates, Alface Americana, Ovo Cozido. 軽食/その他: Café com Açúcar. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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