2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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1110 kcal
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脂質: 38.78g | たんぱく質: 81.40g | 炭水化物: 108.27g.
朝食: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Магнит Яйцо Варёное , Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Макдоналдс Сахар, Черкизово Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра, Каравай Ролл Пшеничный, Ашан Салат , Ашан Помидор. 昼食: ITLV Оливки Зеленые с Косточкой. 夕食: Окское Яйцо, Магнолия Филе Куриное, Ашан Огурец, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Ашан Помидор. もっと...
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体重に変化ありません
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