2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
|
1216 kcal
|
脂質: 44.79g | たんぱく質: 73.66g | 炭水化物: 129.08g.
朝食: Блины на Молоке, Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Каша Рисовая на Молоке, Rivona Варенье из Чёрной Смородины. 昼食: Лаваш Тонкий. 夕食: Твердый Сыр Пармезан, Белый Хлеб, Простоквашино Сливки 10%, Bonduelle Кукуруза, Махеевъ Кетчуп Томатный, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Цыпленок Табака. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|