2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
|
2607 kcal
|
脂質: 78.72g | たんぱく質: 249.15g | 炭水化物: 244.15g.
朝食: Milbona Cottage Cheese Light, Jean Pierre Пълнозърнести Ръжени Сухари Със Сусам, Dm Пукана Киноа, Kaufland Wheat Flakes, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции , Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Верея Кисело Мляко 2%, Сухие Семена Чиа, Клюква. 昼食: Leerdammer Light Life Cheese, КФМ Snacks, Яичный Желток, Яичный Белок, Метро Лаваш. 夕食: Бигмэн Изолят Испанский, Bioset Пшенични Триции , Ярмарка Пшено, Vereq Milk Milk 0.1%, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Куриное Филе, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Кауфланд Моцарелла Лайт, Помидоры, Pilos Сирене, Авокадо, Огурец. 軽食/その他: Кауфланд Бискватки Яичные, СЫРНИК 💝, СЫРНИК 💝, Бигмэн Изолят Испанский, My Day Мляко 0,1, Pilos Кефир. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|