2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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1250 kcal
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脂質: 50.69g | たんぱく質: 59.40g | 炭水化物: 141.20g.
昼食: Nutrijell Agar-Agar, Melon, Frisian Flag Susu Kental Manis, Bakso dengan Saus (Campuran), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Perkedel Kentang, Nasi Merah. 夕食: Telur, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Nasi Merah. 軽食/その他: Melon. もっと...
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体重に変化ありません
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