2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
|
885 kcal
|
脂質: 36.46g | たんぱく質: 52.96g | 炭水化物: 89.31g.
朝食: Panco Wafer De Chocolate, Nestlé Nesfit Aveia e Mel, Perdigão Margarina Claybom, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela. 昼食: Garoto Caribe, Giraffas Vinagrete, Brócolis Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Purê de Batata Doce. 夕食: Lacta Bis (7g), Aurora Salame, Sadia Presunto Cozido Magro, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batata Doce. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|