2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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829 kcal
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脂質: 28.70g | たんぱく質: 28.83g | 炭水化物: 128.62g.
朝食: Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Banana Nanica. 昼食: Banana Nanica, Acém Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados). 夕食: Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Morangos. 軽食/その他: Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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