2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
|
1834 kcal
|
脂質: 67.84g | たんぱく質: 67.53g | 炭水化物: 243.94g.
朝食: Ростагроэкспорт Желе Ароматизированное со Вкусом Вишни, Кофе с Молоком, Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Restoria Вареники с Картофелем и Грибами. 昼食: Морковь, Хурма, Компот, Свежов Щи из Свежей Капусты, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Окей Соте из Баклажанов, Брест Литовск Сыр Маасдам, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. 夕食: Magnifica Baker Coconut Chips (Caramel), Alti Camembert Creme De Cheese, Кофе с Молоком. もっと...
|
|
2348 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 10 分, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|