2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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1377 kcal
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脂質: 58.01g | たんぱく質: 115.33g | 炭水化物: 101.47g.
朝食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo. 昼食: Moela de Frango, Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ervilhas, D'aucy Mistura 4 Legumes. 夕食: Italac Leite Integral, Sadia Queijo Mussarela (40g), Visconti Pão de Forma Integral, Banana Nanica. 軽食/その他: Moela de Frango, Qualitá Nozes sem Casca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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