Niet opgeven! Kijk hoe ver je al gekomen bent :) Gewoon de draad weer oppakken en dan gaat het zeker weer goed! Wat mij vooral aan het begin geholpen heeft (qua thuiswerken) is om 3 tot 4 dagen alles vooruit te plannen (moest ook wel want in verband met het coronavirus ging ik maar 2 keer per week naar de winkel), dus ontbijt, lunch, fruit/groente, snacks etc. Hierdoor had ik niets anders in huis (behalve mijn migrainesurvivalsetje) en wist ik zeker dat ik iedere dag voldoende en gezond at. Ook zaten mijn ongezonde snack momentjes al ingepland & dat hielp mij om voor de rest gezond te eten omdat ik iets had om naar uit te kijken. Na 4 tot 8 weken zat gezond leven zo in mijn ritme, dat het ondertussen gewoon een levensstijl is geworden in plaats van een "dieet" & ik het calorieën tellen en plannen van maaltijden niet meer nodig heb om op gewicht te blijven/langzaam nog wat kilo's te verliezen :)