2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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1134 kcal
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脂質: 40.87g | たんぱく質: 62.75g | 炭水化物: 124.75g.
朝食: Tim Hortons Black Coffee (Large), Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, La Banderita Soft Taco Large Flour Tortillas, Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese. 昼食: Campbell's Classic Chicken Noodle Soup. 夕食: HEB Parmesan, Birds Eye Steamfresh Veggie Made Rotini Marinara. 軽食/その他: Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, La Banderita Soft Taco Large Flour Tortillas, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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