2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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1025 kcal
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脂質: 82.97g | たんぱく質: 62.46g | 炭水化物: 17.82g.
昼食: Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yumurta, Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Tereyağı. 夕食: Kiraz Domates, Salatalık, Maydanoz, Milkten Kaymak, Yumurta, Ispanak. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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