2013年 08月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
71 kg これまでの減量分: 3.5 kg.    残り: 13 kg.    ダイエット続き: 100%.

2513 kcal 脂質: 93.83g | たんぱく質: 114.53g | 炭水化物: 282.38g.   朝食: Leite UHT Integral. 昼食: Coca-Cola (Lata), Banana Caramelada, Salada de Batata, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco. 軽食/その他: Kibon Sorvete de Chocolate. もっと...
2031 kcal 運動: 座る - 9 時間, 運転 - 45 分, 休憩 - 6 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.0 kg減量中

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