2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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1624 kcal
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脂質: 45.37g | たんぱく質: 122.12g | 炭水化物: 187.23g.
朝食: Чай с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Яйцо Куриное, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Козельский Живой Творог Обезжиренный. 昼食: Глобус Кабачки Фаршированные, Хлеб Черный, Щи с Курицей. 夕食: Яблоко Зеленое. 軽食/その他: ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Просто Брокколи Быстрозамороженная, Dolce Albero Макароны. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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