2020年 10月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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1298 kcal
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脂質: 53.85g | たんぱく質: 56.37g | 炭水化物: 141.35g.
朝食: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Домик в деревне Молоко 3,2%, Landers Сыр Легкий 30%, Кофе с Молоком и Сахаром, Селяночка Хлопья Овсяные N3, Яйцо. 昼食: Prime Star Улитка с Изюмом. 夕食: Слово Мясника Лопатка Свиная, Рис Вареный. 軽食/その他: ВкусВилл Манго, Кукуруза Вареная. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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