2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
|
1871 kcal
|
脂質: 83.47g | たんぱく質: 109.82g | 炭水化物: 167.41g.
朝食: Творог (Обезжиренный), Гарнец Рисовая Мука, Яичный Желток, Яичный Белок, Granabella Моцарелла для Пиццы. 昼食: Яичный Белок, Чистая Крупа Геркулес, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Pretto Сыр Рикотта, Горбуша. 夕食: Красноярский Хлеб Хлеб От Михалыча, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута. 軽食/その他: Alpen Gold Oreo, Зефир, Champion Чернослив без Косточек, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Красная Цена Фундук, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|