2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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1289 kcal
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脂質: 75.96g | たんぱく質: 71.88g | 炭水化物: 78.27g.
朝食: Komkommer, Gebakken Ei, Melkan Roomboter Ongezouten, Hello Fresh Orzo met Spinazie, Mozzarella Kaas, Mozzarella Kaas. 昼食: AH Basic Witte Kaas, Aardappelsoep, Zalm. 軽食/その他: Vanille Taart met Suikerglazuur (Gekocht of Zelf Gebakken), Amandelen Amandelen, Amandelen Amandelen. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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