2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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1737 kcal
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脂質: 74.63g | たんぱく質: 61.97g | 炭水化物: 206.45g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Блины на Кефире. 昼食: Чай, Малиновое Варенье, Блины на Кефире. 夕食: Куриные Голени с Кожей, Увелка Булгур . 軽食/その他: Грецкие Орехи. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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