2020年 10月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.3 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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586 kcal
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脂質: 35.55g | たんぱく質: 25.03g | 炭水化物: 40.19g.
朝食: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Чай с Лимоном и Сахаром, Жареное Яйцо. 昼食: Mogyi Арахис Жареный в Хрустящей Оболочке со Вкусом Бекона. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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