2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
|
1835 kcal
|
脂質: 70.54g | たんぱく質: 114.48g | 炭水化物: 185.96g.
朝食: Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо. 昼食: Морковь, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 夕食: Победа Горький Шоколад 72% с Кусочками Апельсина, Рис Вареный, Голец, Салат Овощной. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 3,2%, Любятово Крекер Витаминный, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Бананы. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|