2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
|
1375 kcal
|
脂質: 79.14g | たんぱく質: 72.37g | 炭水化物: 93.64g.
朝食: Бразильские Орехи, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, ВкусВилл Ветчина Свиная , Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. 昼食: Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Картофель Отварной, Запеченный или Жареный Сом, Панчо. 夕食: Вареное Яйцо, Картофельные Чипсы. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Мандарины. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|