2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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3093 kcal
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脂質: 78.45g | たんぱく質: 130.50g | 炭水化物: 479.26g.
朝食: Tasso Rurki Waflowe, Drożdżówka z Kruszonką. 昼食: Tasso Rurki Waflowe, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). 夕食: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Chleb Pszenno-Żytni, Pudliszki Ketchup Łagodny, Iglotex Frytki do Piekarnika. 軽食/その他: Drożdżówka z Budyniem, Banany, Banan, Czerwona Papryka, Sokołów Szynka Włoska, Gzella Pasztetowa z Borowikami, Chleb Pszenno-Żytni. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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