2020年 10月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
|
1562 kcal
|
脂質: 72.27g | たんぱく質: 115.60g | 炭水化物: 101.69g.
朝食: Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Клубникой. 昼食: Вастэко Хлебцы из Полбы, Мираторг Фарш из Курицы и Говядины, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. 夕食: Приготовленная Летняя Тыква, Гуляш из Свинины, Мистраль Киноа Вареная. 軽食/その他: Daim Конфеты, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|