2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
|
1852 kcal
|
脂質: 77.56g | たんぱく質: 162.43g | 炭水化物: 129.07g.
朝食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Брест Литовск Сыр Финский, Русское Море Форель Слабосолёная, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный. 昼食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Активия Йогурт, Рост Томаты Черри Медовые, Брест Литовск Сыр Финский, Куриное Филе, Националь Крупа Полтавская. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 0,5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|