2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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1687 kcal
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脂質: 47.86g | たんぱく質: 80.03g | 炭水化物: 233.63g.
朝食: Lieken Urkorn Kraftklotz, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Metzgerfrisch Bierschinken, Schwarzwälder Schinken, Reinert Chambelle. 昼食: REWE Bio Maronen, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Tomatensoße (Konserviert), Barilla Fusilli. 夕食: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Reinert Chambelle, Schwarzwälder Schinken, Metzgerfrisch Bierschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lieken Urkorn Kraftklotz. もっと...
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体重に変化ありません
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