2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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1652 kcal
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脂質: 66.10g | たんぱく質: 78.66g | 炭水化物: 191.83g.
朝食: Кофе, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". 昼食: Макдоналдс Кофе Латте, Бешеная Сушка Protein Cookies. 夕食: Арбуз, Чай с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Салат Овощной с Маслом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриные Котлеты. 軽食/その他: Forsio Fitness Muesli Bar Peach, Пятерочка Яблоко Сезонное , Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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