2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.7 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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781 kcal
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脂質: 22.95g | たんぱく質: 40.98g | 炭水化物: 99.88g.
朝食: Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Kemper Putenfleisch in Aspik, Tomatenmark. 昼食: Kemper Putenfleisch in Aspik, Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Tomatenmark, Äpfel. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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