2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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1015 kcal
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脂質: 31.65g | たんぱく質: 41.80g | 炭水化物: 144.83g.
朝食: Sterzing Yogurt Magro 0,1%, Banana. 昼食: Santoro Gran Crema di Pistacchio, Coop Totani con Patate , Delizie del Sole Funghi Misti con Porcini (Surgelati), Pane di Mais (con Latte Magro 2%), Vogliazzi Panino Crudo e Mozzarella, Soavegel Mozzarelline Fritte. 軽食/その他: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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