2020年 10月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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1172 kcal
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脂質: 50.06g | たんぱく質: 41.95g | 炭水化物: 142.54g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебец, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Хлеб Бородинский. 昼食: Ашан Арахис Жареный Солёный, Вареное Яйцо, Пятерочка Огурец Свежий, Вареное Яйцо, Сметана , Красные Помидоры. 夕食: Чудо Йогурт Вишня-Черешня. 軽食/その他: Яблоко, Жареное Филе Свинины, Кофе с Молоком и Сахаром, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Красное Яблоко. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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