2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
|
1280 kcal
|
脂質: 44.26g | たんぱく質: 76.80g | 炭水化物: 150.09g.
朝食: ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Сгущенка, Кайтес Печень и Икра Минтая, Яйцо, Сухофрукты, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Мёд, ВкусВилл Авокадо Хаас, Болгарский Перец, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. 夕食: Мёд, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Пельмени с Бараниной и Мятой. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|