2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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830 kcal
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脂質: 40.80g | たんぱく質: 29.08g | 炭水化物: 83.71g.
朝食: Mis Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. 昼食: Şölen Octavia Çikolata , Ülker Kepekli Grissini, Dost Ayran. 夕食: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Patlıcan Musakka. 軽食/その他: Centro Çikolatalı Gofret. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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